Cómo superar el miedo a hablar en público: Controle su ansiedad.

 Al aceptar nuestra condición de Glosofóbicos (inusual miedo o ansiedad de hablar ante un público), y saber que como a casi todo el mundo le causa gran ansiedad el hablar ante un público, pudiera ser un aliciente para disminuir nuestra ansiedad. Pero mal de muchos consuelos de tontos dice la vieja conseja.

En muchas ocasiones nos hemos enfrentado ante una audiencia y ya fuera pequeña o grande, el viejo sentimiento florece y nos resignamos a hacer nuestro mejor esfuerzo.

Por la falta de preparación y práctica necesaria, nos resulta estresante en la mayoría de las ocasiones. La sola idea de hacerlo hace que nuestras piernas flaqueen,  las manos empiezan a sudar y la voz nos empieza a fallar, mucho tiempo antes de empezar la ocasión.

Al enterarnos de que tenemos que presentar una plática o hacer una presentación, muchas cosas pueden suceder hasta el momento de la verdad. Y ellas dependieran de las estrategias que usemos para prepararnos para ese momento.

Pudieras confiar en tu capacidad de orador, experiencia o del desconocimiento de la audiencia.
Deberás evaluar lo que estás buscando por estar ahí en ese momento; cumplir a un requerimiento de tus superiores o familiares, inspirar, convencer a tu público o motivarlo.

¿Y qué pasa desde ese instante hasta que nos subimos y bajamos del escenario?  En ese momento posiblemente piensas, ¿qué podría haber hecho para superar el ese miedo y a veces  pavor a hablar en público?
La práctica hace al maestro, por eso, debes de encontrar con antelación un espacio para practicar constantemente así como de obtener retroalimentación a tu avance en un ambiente amigable. Toastmasters te brinda esa oportunidad para de dominar la técnica y controlar esa ansiedad.

Visítanos y date una oportunidad de eliminar la ansiedad que experimentas.