Vida Toastmasters

Tu primera vez. El concepto de “tu primera vez” está presente durante toda nuestra vida, y siempre nos pone a prueba. A veces tenemos nuestra primera vez por propia voluntad y en otras por presión de alguien o del grupo. Ese pensamiento de que eso desconocido, se me antoja, pero me da miedo y ansiedad y al no hacerlo nos da tristeza al sentirnos con poco valor de hacerlo. ·        La primera cita. ·        el primer beso. ·        la primera vez que le hablé. ·        la primera vez que le tomé la mano. ·        la primera vez que pedí trabajo. Estos son ejemplos que vivimos en nuestros primeros días de búsqueda de identidad emocional.   Muchas veces la ansiedad que vivimos nos limita o detiene al pensar demasiado en ¿Cómo hacerlo bien?, ¿resultará bien, se burlarán de mí?, me sentiré humillado? Tantos pensamientos que nos embargan por nuestra falta de seguridad y desconocimiento en lo que estamos haciendo. El problema es que nos enfocamos tanto en la expe

Si una de tus preocupaciones es tener un cuerpo y mente en buenas condiciones para combatir paso del tiempo debes de empezar a tomar el control desde ahora. Posiblemente has visto el paso de los años pensando en que hay que empezar a hacer ejercicio, a cuidar tu cuerpo y piel y a desarrollar habilidades que detengan el deterioro normal que eventualmente el paso de los años hará. Al inicio demuestra vida sentimos que nuestro cuerpo es capaz de soportar toda la acción y golpes que te des en la vida. Posiblemente te das cuenta de que, si haces ejercicio por algún tiempo, podrás disminuir la grasa corporal o de desarrollar velocidad y fuerza con cierto entrenamiento.  Desafortunadamente al no atender oportunamente las señales que vamos experimentando en el organismo al paso del tiempo se vuelve un patrón de comportamiento difícil de romper. Dejamos de levantarnos temprano, no hacemos ejercicio que requiera un esfuerzo adicional y descuidamos la alimentación. Vivimos en una época en